وقتی ما روابط صلح‌آمیز و دوستانه را الگو قرار می‌دهیم، کودکان (هماهنگی خانوده در منزل) ما نیز احساس امنیت و محبوبیت بیشتری می‌کنند. زبان مثبت، گوش دادن فعال و همدلی می‌توانند محیط خانوادگی فضای شاد و آرامی در این اوقات پر استرس ایجاد کنند.
ما برای فرزندان خود الگو هستیم
- نحوه صحبت کردن و رفتار در جلوی دیگران تاثیر بزرگی بر رفتار فرزندان ما نیز خواهد داشت.
- سعی کنید با همه افراد خانواده، کوچک یا بزرگسال با مهربانی صحبت کنید.
- ارتباط بد بین بزرگسالان در خانه می‌تواند اثرات منفی بر فرزندان ما داشته باشد.
- هرچه با کودکان خود بیشتر روابط محبت‌آمیز و دوستانه داشته باشیم، احساس امنیت و دوست داشته شدن بیشتری خواهند داشت.
با الفاظ مثبت با فرزندان خود صحبت کنید. باور کنید اثربخش است!
- به دیگران بگویید می‌خواهم این کار را انجام بدهید به جای این که بگویید نمی خواهم این کار را بکنی؛ مثلا به جای این که بگویید «اینقدر سروصدا نکن»، بگویید «لطفا آرامتر صحبت کن.»
- تعریف و تمجید باعث می شود که دیگران احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و احساس کنند که مورد تقدیر قرار گرفته‌اند. جملات ساده‌ای مثل «ممنون برای این که کمک کردی و شام را جمع کردی» یا «ممنونم برای این که مراقب بچه بودی» می‌توانند تاثیر خیلی زیادی داشته باشند. هماهنگی خانوده در منزل
کارهای دسته‌جمعی و خانوادگی انجام دهید
- به هریک از افراد خانواده اجازه دهید هر روز یک فعالیت خانوادگی انتخاب کند.
- روش‌هایی برای گذراندن وقت با شریک زندگی و سایر افراد بزرگسال در خانه‌تان نیز پیدا کنید.
شنونده فعال و همدل باشید
- وقتی دیگران با شما صحبت می‌کنند، به دقت گوش کنید.
- روراست باشید و به بقیه نشان دهید که آنچه می گویند را می‌شنوید و درک می‌کنید. هماهنگی خانوده در منزل
- حتی می‌توانید قبل از پاسخ دادن، خلاصه ای از آنچه شنیده‌اید بیان کنید، مثلا بگویید: «خب، داشتی می‌گفتی که ….»
بار را با هم تقسیم کنید
- مراقبت از کودکان و سایر اعضای خانواده کاری دشوار است، ولی با تقسیم مسئولیت‌ها ، بسیار آسان‌تر خواهد شد.
- سعی کنید کارهای خانه، مسئولیت نگهداری از فرزندان و سایر وظایف این چنینی را به صورت مساوی بین اعضای خانواده تقسیم کنید.
- برای سایر افراد بزرگسال منزل، برنامه زمانبندی درست کنید که چه زمان‌هایی کار کنند و چه زمان‌هایی استراحت کنند.
- وقتی احساس خستگی یا استرس می‌کنید، از بقیه کمک بخواهید تا بتوانید استراحت کنید. هماهنگی خانوده در منزل
آیا احساس استرس یا عصبانیت می‌کنید؟
- 10 ثانیه مکث کنید. 5 بار به آرامی دم و بازدم کنید. سپس سعی کنید آرامتر واکنش نشان دهید. میلیون‌ها پدر و مادر تایید کرده‌اند که این روش خیلی موثر بوده و به آنها کمک کرده است!
- وقتی احساس می‌کنید که تنش و بحث بالا گرفته است، محیط را ترک کنید، به اتاق دیگری بروید یا حتی اگر می‌توانید از خانه بیرون بروید.
پلی گراند | سافت پلی | تجهیز مهدکودک | تجهیزات مهدکودک | تجهیز خانه بازی | تجهیزات خانه بازی | سافت پلی نشان استاندارد | وسایل شهربازی | وسایل خانه بازی کودک | وسایل خانه بازی | لوازم خانه بازی
